今天（6月6日）是第31个寰球“爱眼日”，主题是“东谈主东谈主享有眼健康”。日常门诊中，鄙俚遭受两类这么的患者：一类拿着体检讲演急躁失措，说我方眼压高，或眼睛胀痛，罕见记念，合计我方确定是青光眼，眼睛要瞎了；另一类患者眼光一直保捏在0.8甚而更好，体检眼压也“浩繁”，却最终被确诊为中晚期青光眼，视线如故缺损得只剩中央极少点。

这两类患者背后，衍射出公众对眼压与青光眼关系最深的扭曲。

眼压高≠青光眼‌

眼压是眼球本色物对眼球壁产生的压力，浩繁限度在10至21毫米汞柱之间。它由眼球内的水（称为“房水”）生成与排出，以保管动态均衡。青光眼是大家首位不能逆的致瞎眼病，其中枢病理特征是青光眼特征性视神经萎缩和视线缺损，而病感性眼压升高如实是它最伏击的危急成分。

但危急成分不等于确诊秩序。‌

领先，眼压存在生感性波动，就像血压亦然动态波动。浩繁东谈主的眼压日夜波动限度在5至7毫米汞柱，有些东谈主基础眼压本就偏高，却一辈子莫得出现视神经和视线损伤，这种情况在临床上称为“法眼压症”，需按期随访，不一定需立即休养。

固然，罕见高的眼压依然是青光眼的危急成分，一部分“法眼压症”的患者在多少年后可能发展为青光眼。因此，关于眼压比拟高的“法眼压症”或者随访历程中视神经变薄、受损，也需给眼睛“降压”。

其次，好多其他原因也会导致眼压升高，如使用糖皮质激素类药物，甚而熬夜、长技巧俯首、心扉波动等齐可能引起一过性眼压升高。这些情况去除诱因后，眼压可归附，并不需要过度垂危，门诊按期随访眼压和视神经功能即可。

眼压浩繁≠莫得青光眼‌

这是更危急的明白误区。有一种类型叫“浩繁眼压性青光眼”，21点网页版点击即玩患者眼压长期在“浩繁”限度内（即不跳动21毫米汞柱），视神经却捏续受损、视线冉冉缺损。在以外头颅和眼眶占位、视神经炎症或药物作用等关联成分后，这类青光眼可能与视神经血液供应不及、视神经对压力耐受性裁汰、血管调度功能相当等说合。

有的眼压“浩繁”是一种假象，一些患者夜间眼压高，或者因为眼内房水主要流出通谈（前房角）间歇性、贴附性关闭，然而眼压监测往往是在日间，眼压莫得监测到相当值。

门诊会遭受一些患者，中心眼光一直保捏很好，在0.8甚而以上，阅读、看电视鼓胀不受影响，体检眼压也“浩繁”。直到一次通例眼底查验发现视神经杯盘比（视杯与视盘比例）相当增大，进一步视线查验才发现视线如故有了光显的弓形暗点，甚而大限度缺损只剩中央一小部分。这就青光眼的典型“伪装”——它先偷走你的视线，临了才影响中心眼光，而在早期着实莫得症状。

40岁以上每年进行一次眼科查验

要罕见指示的是，青光眼患者的见识眼压并不所以21毫米汞柱为秩序的，需凭证患者视线损伤情况或者是否有推崇，实时调整。简言之，视线损伤越严重的患者，眼压需适度越低。门诊也鄙俚会遭受青光眼术后或用药后眼压在20毫米汞柱足下的患者，然而依然有进行性视线损伤直至鼓胀看不清。这类患者即是莫得达到见识眼压。‌

青光眼现在无法调整，但鼓胀不错适度。早筛查、早会诊、早休养，就大约在耄耋之年保住灵验的眼光。在国度卫生健康委刚刚发布的2026年寰球爱眼日十大宣传标语中，有一条即是“眼底一张照，眼病早知谈”。提倡40岁以上东谈主群每年进行一次眼科查验，不仅测眼压，还应该包含眼底影相和视线查验。有青光眼家眷史、高度近视等高危东谈主群，更应增多筛查频率。‌

生存中应幸免长技巧俯首、在阴霾环境顶用眼、一次性多数饮水等可能诱发眼压升高的活动。扫尾通顺有助于改善眼部血液轮回，但要幸免举重、屏气等可能引起眼压剧烈波动的通顺。饮食上可顺应增多深色蔬菜生果摄入，补充维生素A、B、C、E。最伏击的是，出现任何眼光变化或眼部不适，请实时就医明确会诊。

（作家为复旦大学附庸眼耳鼻喉科病院眼科主治大夫）21点网页版点击即玩